Si votre tête bourdonne : Manni sait ce que vous pouvez faire pour soulager un mal de tête en lisant
Il y a juste quelques choses que vous devez lire : un livre vraiment passionnant, par exemple, un endroit confortable et un peu de paix. Avez-vous tout ? Super!
Mais il y a aussi des choses que vous ne pouvez pas utiliser du tout. Les maux de tête en font partie. Et des devoirs ennuyeux, mais malheureusement nous ne pouvons rien y faire.
Attends, tu viens de dire mal de tête ?
Vous le savez : les lettres du livre s'emmêlent, votre tête vous fait mal et vous n'arrivez tout simplement pas à vous concentrer ? Manni, la sympathique crevette-mante, le sait aussi et a découvert ce qui peut vous aider :
1. Faites une pause
Oui, vraiment excitant, nous le savons. Mais mettez le livre de côté et regardez à nouveau par la fenêtre ou faites une petite promenade. Vous pourrez alors même prendre l’air gratuitement. La variété en regardant est comme un gâteau au citron pour vos yeux. Mmmhhh, délicieux… gâteau au citron ! Mais ne trichez pas et ne regardez pas votre téléphone portable ou votre télévision pendant la pause - malheureusement, cela n'aide pas du tout.
2. Allumez la lumière
Peut-être avez-vous juste besoin d'un peu plus de lumière ? Essayez ça. S'il fait encore clair dehors, ouvrez les rideaux ou asseyez-vous près de la fenêtre. Le soir, allumez simplement une lampe. Mais pas trop de lumière, sinon il apparaîtra que vous êtes encore en train de lire alors que vous devriez dormir...
3. Essayez le bien-être
Un gant de toilette froid sur les yeux de Manni aide. Pour ce faire, il s'allonge simplement et se détend. Si c'est trop ennuyeux pour vous, vous pouvez mettre de la musique ou simplement écouter une pièce radiophonique - c'est presque comme un livre. Si vous avez de l'huile de menthe poivrée à la maison, vous pouvez en masser quelques gouttes sur votre front ou vos tempes. Cela vous aide à vous détendre et sent le bubble-gum.
4. Allez chez un ophtalmologiste
Vous avez tout essayé et le mal de tête revient sans cesse ? Dans ce cas, vous aurez peut-être besoin de lunettes qui détendent vos yeux. En route chez l'ophtalmologiste ! En pratique, vous pouvez vérifier si vos yeux ont besoin d'aide pour lire. C'est rapide et ne fait certainement pas de mal. Heureusement, il existe maintenant des lunettes vraiment cool. Demandez à la Mante !
Vous ne voudrez peut-être pas entendre cela, mais les lunettes rendent également l'apprentissage à l'école beaucoup plus agréable. Mais bien sûr, pas aussi beau que les romans policiers. Et un gâteau au citron. Mmmm, délicieux... gâteau au citron !
